自离工资冻结了怎么要回

自离工资被冻结可依法追回。依据《劳动法》等，公司应按时支付工资，冻结不影响工资发放。长期不处理可能导致合法权益受损，影响生活。
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自离工资冻结常见处理方式有：与单位协商、劳动监察举报、劳动仲裁及起诉。根据具体情况选择，如单位愿协商则首选协商，否则可考虑举报或仲裁，对仲裁不满则起诉。
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自离工资冻结这样处理：1. 与单位沟通，要求解冻并发放工资，保留沟通记录作为证据。2. 若沟通无果，向劳动监察大队举报，提供工资被冻结的证据。3. 举报未解决，则申请劳动仲裁，提交相关材料，等待裁决。4. 对仲裁结果不满，15天内向法院提起诉讼，维护自身权益。